8/1/2025
Rodas de conversas e palestras sobre saúde física e mental também compuseram as atividades do contraturno dos alunos do bacharelado em Matemática da Tecnologia e Inovação. Ansiedade, a importância da prática de atividades físicas, alimentação balanceada e a organização da rotina de estudos foram alguns dos temas em pauta nos encontros organizados pelo Núcleo de Apoio Psicopedagógico (NAP) ao longo do ano.
Palestra com a professora de educação física Adriana Camargo – junho/2024
A convidada palestrou aos alunos sobre a importância de construir bons hábitos e aproveitar a neuroplasticidade cerebral, capacidade de adaptação do cérebro, a favor da saúde física e mental. Após o bate-papo, Adriana promoveu uma aula prática de yoga com os estudantes focada na respiração e no relaxamento do corpo.
O aluno Anderson Aquiles de Souza experimentou a atividade pela primeira vez e adorou. “Aprendi coisas sobre o nosso próprio corpo que vão me ajudar no futuro. É o tipo de conhecimento que também devemos buscar”, afirmou.
Bate-papo com a psicóloga Mônica Silva – agosto/2024
O encontro “Habilidades Sociais, Saúde Mental e Bullying” com a psicóloga Mônica Silva buscou mostrar aos estudantes como a aquisição e prática das habilidades sociais é fundamental para a manutenção e melhora da saúde mental.
Durante a conversa, foram abordados os efeitos psicológicos e danos causados por preconceito, bullying e pelas dificuldades enfrentadas em casos de mudanças significativas, como a transição do Ensino Médio para o Ensino Superior.
“O bate-papo criou uma oportunidade para entendermos melhor os efeitos das dificuldades psicológicas que enfrentamos. Tomar consciência disso é importante para nos colocarmos no lugar dos outros colegas e tratar possíveis problemas, como a ansiedade”, afirmou o estudante Pedro Henrique Barbosa.
Cristina Ramos, coordenadora do NAP, enfatizou a importância do diálogo para aprimorar a convivência entre os alunos. “O NAP apoia esse espaço como forma de reflexão para um melhor entendimento nas questões de convivência, saúde mental e respeito”, afirmou.
Bate-papo com a psicóloga Andrea Lucena – setembro/2024
Como lidar com a ansiedade? O que fazer quando estiver ansioso? Para tentar responder a essas perguntas, a psicóloga e palestrante Andréa Lucena foi convidada a educar e conscientizar os estudantes sobre a ansiedade e fornecer ferramentas e recursos para enfrentar esses desafios de forma eficaz e saudável.
A aluna Gabriely Rocha achou os temas abordados relevantes, principalmente pela área de estudo escolhida pelos graduandos. “Além da nossa faixa etária, que favorece níveis elevados de ansiedade, tem também o fazer ciência, que é, querendo ou não, explorar caminhos novos, incertos, inseguros… Isso é também refletido em nossas vidas. Acho que abrir o diálogo sobre ansiedade é sempre muito importante”, destacou.
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